グリーン周りまで来たのに、
「ここは上げるべき？」
「転がしたほうが安全？」
「ピッチショットとランニングアプローチの違いがよく分からない」
と迷った経験はないでしょうか。
アプローチでは、打ち方そのものだけでなく、状況に合った球筋を選ぶことも大切です。
同じ距離からでも、ピンまでの芝の状態、グリーンまでの障害物、グリーンの傾斜などによって、使いやすいアプローチは変わります。
この記事では、初心者〜中級者の方に向けて、ピッチショットとランニングアプローチの違いと使い分け方を、レッスン現場でよく使われる基本的な考え方をもとに整理します。
ピッチショットとランニングアプローチの違い
まずは、2つのアプローチの特徴を大まかに整理しておきましょう。
ピッチショットとは
ピッチショットは、ボールをある程度空中に運び、着地してから転がして寄せるアプローチです。
ランニングアプローチと比べると、
- ボールを空中に運ぶ割合が増えやすい
- グリーン手前の芝や障害物を越えやすい
- 着地点を考える必要がある
といった特徴があります。
ただし「高く上げるショット＝すべてピッチショット」という意味ではありません。
実際には、使用するクラブや振り幅、ライの状態などによって、弾道や転がり方は変わります。
ランニングアプローチとは
ランニングアプローチは、ボールを低めに打ち出し、グリーン上を転がす割合を多くして寄せる考え方です。
よくある特徴としては、
- キャリーを抑えやすい
- 転がる距離が長くなりやすい
- グリーン面を広く使いやすい
という点があります。
パターに近いイメージで考えられる場面もありますが、芝の状態やクラブによって転がり方は変化します。
基本は「転がせるなら転がす」という考え方
グリーン周りでは、状況が許せばランニングアプローチを選択肢に入れる考え方があります。
理由のひとつは、空中を長く飛ばすショットよりも、低い球で転がすほうが距離感をイメージしやすい人も多いためです。
ただし、これはすべてのゴルファーに当てはまるとは限りません。
普段からピッチショットを得意としている人や、転がしの距離感が苦手な人では、適した選択が変わることがあります。
そのため、
「ランニングが正解、ピッチが間違い」
という考え方ではなく、
「その場面でミスの幅を小さくしやすい方法を選ぶ」
と考えることが大切です。
ランニングアプローチを選びやすい場面
まず、ランニングアプローチが候補になりやすい代表的な状況を見てみましょう。
グリーンまで大きな障害物がない
ボールとグリーンの間に、
- バンカー
- 深いラフ
- 大きな段差
などがない場合は、低く出して転がす選択肢を取りやすくなります。
グリーンまでの芝が比較的きれいで、ボールを低く運びやすい状況であれば、ランニングアプローチを検討しやすくなります。
ピンまでグリーン面を広く使える
グリーンに乗ってからピンまで十分な距離がある場合も、ランニングアプローチを使いやすい場面です。
転がせるスペースが多いほど、キャリーを抑えながらピン方向へ運ぶ考え方が使いやすくなります。
ボールが比較的打ちやすい場所にある
フェアウェイに近い短い芝など、クラブとボールの間に芝が入りにくい状況では、低い球を打ちやすくなる傾向があります。
反対に、深いラフではクラブが芝の影響を受けやすいため、同じランニングアプローチでも結果が変わる可能性があります。
ピッチショットを選びやすい場面
一方、転がすだけでは対応しにくい場面では、ピッチショットが候補になります。
グリーン手前にバンカーなどがある
バンカーや深いラフなど、ボールを転がして通過させにくい場所がある場合は、ある程度キャリーを出して越える必要があります。
このような場面では、ランニングアプローチよりピッチショットのほうが状況に合う可能性があります。
グリーンエッジからピンまでが近い
グリーンに乗せてからピンまでの距離が短い場合、ランニングアプローチでは転がりすぎることがあります。
そのため、
ある程度キャリーさせて、転がる距離を抑える
という考え方が候補になります。
ただし、グリーンの速さや傾斜によっても転がりは大きく変わります。
グリーン手前の芝が荒れている
グリーンまでの芝に凹凸が多かったり、芝が深かったりすると、低く転がしたボールが予想外の方向へ跳ねることがあります。
その場合は、その部分を空中で越えてグリーンへ落とす考え方もあります。
迷ったら「キャリーとラン」を分けて考える
アプローチで迷いやすい方におすすめしたい考え方のひとつが、
キャリーとランを分けて考えること
です。
キャリーとは、ボールが空中を飛ぶ距離。
ランとは、着地してから転がる距離です。
たとえばピンまでの間にバンカーがあるなら、
「バンカーを越えるところまではキャリーが必要」
と考えます。
反対に障害物がなく、グリーンを広く使えるなら、
「キャリーを抑えて転がす方法も使えそう」
と考えられます。
このように、
どのクラブで打つかより先に、どこまで飛ばして、どこから転がすか
を考えると、ショット選択を整理しやすくなります。
ピッチショットとランニングアプローチの判断ポイント
コースでは、次の順番で確認すると整理しやすくなります。
1. ボールのライを見る
まず確認したいのが、ボールが置かれている状態です。
- 芝が短い
- ラフに沈んでいる
- 地面が硬い
- 傾斜がある
などによって、同じ打ち方でも結果は変わります。
最初から打ち方を決めるのではなく、まずボールの状況を見ることが重要です。
2. ボールとグリーンの間を見る
次に、
- バンカーはあるか
- 深いラフはあるか
- 傾斜はあるか
- 転がして通せる場所か
を確認します。
転がせない障害物があるなら、ある程度ボールを上げる必要が出てきます。
3. グリーンに乗ってからの距離を見る
最後に確認したいのが、グリーンエッジからピンまでの距離です。
転がせる距離が長ければランニングアプローチ。
転がせる距離が短ければピッチショット。
こうした整理は、ひとつの判断方法として使えます。
実際にはグリーンの傾斜や速さも影響するため、状況に合わせて調整します。
クラブ選びも「球筋から逆算する」
アプローチでは、
「アプローチだからウェッジ」
と最初から決めてしまう必要はありません。
ランニングアプローチでは、ウェッジ以外のアイアンを使う考え方もあります。
ロフトが立ったクラブほど、一般的には低く出て転がる割合が増えやすくなります。
反対に、ロフトの大きなクラブでは、キャリーが増え、転がりが少なくなる傾向があります。
ただし、
- インパクトの状態
- ボールの位置
- 芝の状態
- 使用するクラブ
- グリーンの状態
などによって結果は変化します。
そのため、番手ごとのキャリーと転がり方を自分の練習で確認しておくことが大切です。
初心者によくある「何でも上げようとする」ケース
レッスン現場では、グリーン周りから毎回ボールを高く上げようとするケースも見られます。
もちろん、ボールを上げる必要がある場面もあります。
ただ、障害物がなく転がせる状況でも大きく上げようとすると、
- 打点が安定しにくい
- 距離感が合わせにくい
- ミスしたときの結果が大きくなる
と感じる人もいます。
そこで、
「本当に上げる必要があるか？」
と一度確認してみるのもひとつの方法です。
転がせる状況なら、ランニングアプローチも候補に入れて比較してみましょう。
反対に「何でも転がす」必要もない
逆に、
「アプローチは転がしたほうが安全だから、全部ランニングで打つ」
と考える必要もありません。
バンカー越えや深いラフなどでは、必要なキャリーを出さなければグリーンまで届かない場面があります。
大切なのは、
ひとつの打ち方ですべて対応しようとしないこと
です。
状況を見て、
- 低く転がす
- 少し上げて転がす
- キャリーを増やす
といった選択肢を持っておくと、コースで判断しやすくなります。
30秒でできるアプローチ判断チェック
打つ前に、次の項目を確認してみてください。
□ ボールのライは打ちやすいか
□ グリーンまで転がして通せるか
□ バンカーや深いラフはないか
□ グリーンに乗ってから転がせる距離はあるか
□ グリーンの傾斜はどうなっているか
□ 普段練習している球筋で対応できるか
このチェックをすると、
何となくウェッジを持つ
のではなく、
状況から球筋を選ぶ
という考え方につながります。
練習場では2種類を同じ距離から打ち比べる
ピッチショットとランニングアプローチの違いを理解するには、同じ距離から打ち比べる方法があります。
一例として、
ランニングアプローチ
低めに出して、転がる距離を確認する。
ピッチショット
少しキャリーを増やして、着地点と転がり方を確認する。
この2種類を比較すると、
「自分はどちらの距離感が合わせやすいか」
「どのクラブならどのくらい転がるか」
といった傾向を把握しやすくなります。
ただし、練習場のマットと実際の芝ではクラブの入り方やボールの反応が異なる場合があります。
コースやアプローチ練習場で確認できる場合は、実際の芝からも試しておくと参考になります。
無理に特殊な打ち方を覚える必要はない
アプローチにはさまざまな打ち方がありますが、初心者〜中級者の段階では、最初から特殊な技術を増やしすぎると判断が複雑になることがあります。
まずは、
- 転がす球
- ある程度キャリーさせる球
というシンプルな2つの選択肢から整理する方法もあります。
そこから必要に応じて、使える球筋を増やしていくほうが整理しやすい場合があります。
注意｜自己流でフォームを大きく変えすぎない
「ボールを上げたいから、すくい上げる」
「転がしたいから、極端に手を前へ出す」
といったように、結果だけを見てフォームを大きく変えると、打点やクラブの入り方が不安定になる場合があります。
また、無理な姿勢や大きく偏った動きを繰り返すことは、身体への負担につながる可能性もあります。
スイングや構えに違和感がある場合や、ミスが続く場合は、自己判断だけで動きを大きく変えず、専門家に確認してもらうことも選択肢です。
まとめ｜「上げるか転がすか」ではなく状況から決める
ピッチショットとランニングアプローチの使い分けでは、
どちらの打ち方が優れているか
を考える必要はありません。
重要なのは、
その状況でどちらが使いやすいか
を判断することです。
基本的な考え方としては、
- 障害物が少なく転がせる → ランニングアプローチを検討
- バンカーや深いラフを越える必要がある → ピッチショットを検討
- グリーンを広く使える → 転がす選択肢を増やす
- ピンまで転がす距離が短い → キャリーを使う選択肢を考える
という整理ができます。
ただし、実際のアプローチはライ、傾斜、芝、グリーンの速さ、本人の得意な球筋などによって変わります。
自分に合った方法を見つけることが大切です。
自分のアプローチを一度整理してみませんか？
アプローチで毎回、
「上げるべきか、転がすべきか分からない」
「距離によって打ち方がバラバラになる」
という場合は、技術だけでなくショット選択の基準が整理できていない可能性もあります。
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