ゴルフの中でも、パッティングは「スコアに直結する」と言われるほど重要なパートです。しかし、初心者にとっては特に「距離感」をつかむのが難しいポイントでもあります。グリーン上での距離感をうまくとらえるためのコツや練習方法について、詳しく解説していきます！

1. 「距離感」をつかむためにまずは「視覚」を使う

パッティングでの距離感をつかむためには、視覚による「見た目の感覚」が重要です。ボールからカップまでの距離をまずしっかりと観察しましょう。カップまでの距離が短いとき、長いとき、それぞれに合わせた力加減をイメージすることがポイントです。

まずは歩いて「歩測」をするのもおすすめです。歩いて距離を測り、自分の感覚を確認することで、次第に視覚での距離感がつかみやすくなります。

2. グリーンの「傾斜」を読む

距離感とともに、傾斜もパッティングの成功に関わる大切な要素です。グリーンには目に見えにくい微妙な傾きがある場合が多いため、しっかりと読み取る力が必要です。初心者の方は、カップに対して平らに見えるか、それとも左や右に傾いているかを観察してみましょう。

傾斜をつかむポイントとして、グリーンの低い方、つまり「水が流れていく方向」を意識するのも一つの手です。水が流れる方向にボールも曲がることが多いため、これを意識することで傾斜を理解しやすくなります。

3. 「肩のライン」を意識した構え方

パッティングで距離感をうまく調整するためには、構えたときの「肩のライン」を意識すると良いでしょう。肩のラインが目標に対して平行になるように構えることで、スムーズなストロークが可能になり、力の加減も安定します。特に初心者の方は、肩が上がってしまったり、腕だけでパッティングしてしまいがちなので、肩とパターが一体になるようなイメージで構えると、よりスムーズに打てます。

4. 「練習」はショートパットから始める

パッティングでの距離感を養うためには、まずはショートパットから練習するのが効果的です。カップから1〜2メートル程度の短い距離からスタートして、距離が短くなるほどリラックスした気持ちで打てるようになります。短い距離でカップインの感覚をつかんだら、少しずつ距離を伸ばして練習することで、段階的に距離感をつかみやすくなります。

5. 「ストロークの幅」を一定にする

パッティングの距離感を調整する際に、力加減だけでなく「ストロークの幅」を意識するのも有効です。初心者の方は、ボールを強く打とうとして手に力が入りすぎてしまうことがよくありますが、力ではなく「ストロークの大きさ」で距離感をコントロールするように意識してみましょう。これにより、安定したリズムと感覚が身につき、距離感が自然と調整できるようになります。

6. 練習ドリル：「振り子のリズム」でパッティング

距離感を鍛えるためには、振り子のリズムを使ったパッティング練習も効果的です。手や腕だけで打つのではなく、肩を支点にした振り子のようにパターを動かすことで、自然と距離感をつかみやすくなります。1メートル、2メートル、3メートルと、一定の距離で振り子のリズムをつかみながら練習することで、目標の距離までスムーズにボールを運ぶ感覚が身につきます。

まとめ

初心者にとって、グリーン上での距離感は最初は難しいものです。しかし、視覚で距離を感じたり、グリーンの傾斜を読むこと、肩のラインを意識した構え、ショートパットからの練習を通じて、少しずつ距離感がつかめるようになります。パッティングが上達するとスコアアップも目指せるため、ぜひこれらのコツを取り入れながら練習してみてください。

************************************

恵比寿駅から徒歩１分にあるインドアゴルフスクールGOLF GUTS（ゴルフ ガッツ）

恵比寿ガーデンプレイスに繋がるスカイウォーク口から徒歩１分の好立地にあるインドアゴルフスクール。

上級者から初心者まで安心してゴルフを始められる知識と環境が整ったゴルフスクールです。

完全個室マンツーマンレッスンで、あなたに合ったレッスンプランをご提案いたします。

落ち着いた空間の中で、最先端の映像解析器と高性能弾道測定器を使用して最短で上達させましょう！

▼まずは初回のスイングドック（60分）から！ご予約はスタジオにお問い合わせください▼

************************************
GOLF GUTS【ゴルフ ガッツ】

〒150-0022東京都渋谷区恵比寿南1-24-2

EBISU  FORT  B2F

TEL.03-6452-2349 / FAX.03-6452-2359
*************************http://golf-guts.co.jp