「動画を見て練習しているのに上達しない…」そんな悩みはありませんか？
「YouTubeでおすすめされた練習を毎日やっている。」
「いろいろ試しているのにスコアが変わらない。」
「動画を見るたびに言っていることが違って何を信じればいいのか分からない。」
このような悩みを持つ方は少なくありません。
YouTubeには参考になるゴルフ動画が数多くあり、学びのきっかけとして非常に便利なツールです。一方で、情報量が多いからこそ、自分に必要な内容を見極めることが難しくなる場合もあります。
この記事では、なぜ動画をたくさん見ても上達につながりにくいことがあるのか、その理由と考え方について、レッスン現場でよく見られる傾向をもとに解説します。
YouTubeが悪いわけではない
最初にお伝えしたいのは、YouTubeそのものが悪いという話ではありません。
実際、多くのプロやティーチングプロが分かりやすい情報を発信しています。
問題になりやすいのは、
「自分に合っているか分からないまま、次々に取り入れてしまうこと」
です。
ゴルフでは同じミスでも原因が人によって異なることがあります。
そのため、他の人には効果があった練習でも、自分には合わないケースも十分考えられます。
なぜ動画を見るほど迷ってしまうのか
毎回違うポイントを意識してしまう
今日は体重移動。
明日はフェース向き。
翌日はグリップ。
さらに翌日は切り返し。
このように毎回テーマが変わると、一つの動きが定着する前に別のことへ意識が移ってしまいます。
結果として、
「何をやっているのか自分でも分からない」
という状態になりやすくなります。
情報が増えるほど優先順位が分からなくなる
レッスンでは、
「直したいところが10個あります。」
という方がいます。
しかし実際にスイングを見ると、最初に取り組むべきポイントは1〜2個程度ということも珍しくありません。
情報が多いほど、
- あれも必要
- これも必要
- 全部やらないといけない
という気持ちになりやすい傾向があります。
他人の課題を自分の課題だと思ってしまう
動画では、
「スライスする人はこれ」
「飛距離アップはこれ」
と紹介されることがあります。
しかし、
同じスライスでも原因は人によって異なる可能性があります。
そのため、動画の内容をそのまま真似しても、自分の原因とは一致しない場合があります。
レッスン現場でよくある例
よくあるケースとして、
YouTubeで5種類のドリルを覚え、
練習場では毎回違うことを試している方がいます。
しかし実際にスイングを確認すると、
改善すべきポイントは全く別だったというケースも少なくありません。
このような場合、
ドリル自体が悪いのではなく、
順番が合っていなかった
ということがよくあります。
上達しやすい人に共通する考え方
まず原因を整理する
スイングには、
- アドレス
- クラブの動き
- 身体の使い方
- ボールとの当たり方
など、いくつか確認するポイントがあります。
どこに原因があるのか整理できると、
必要な練習も自然と絞りやすくなります。
一度にたくさん変えない
新しい情報を見ると、
全部取り入れたくなることがあります。
しかし、一度に複数のことへ取り組むと、
どの練習が良かったのか判断しづらくなります。
そのため、
一つのテーマを一定期間取り組み、変化を確認するという考え方も一例として有効です。
※期間や練習量には個人差があります。
「今の自分に必要か」を考える
動画を見る前に、
- 今の課題は何か
- なぜそのミスが起きているのか
を考えてから情報を選ぶだけでも、迷いは少なくなりやすくなります。
30秒セルフチェック
次の項目で当てはまるものはありますか？
□ 毎週違う動画を見ている
□ 練習内容が毎回変わる
□ 何を直しているか説明できない
□ 良さそうな動画は全部保存している
□ スイングが以前より分からなくなった
3つ以上当てはまる場合は、
情報不足ではなく、
情報が多すぎる状態
になっている可能性があります。
YouTubeを見るときのおすすめの考え方
情報を減らすというより、
情報を選ぶ基準を持つ
ことが大切です。
例えば、
- 信頼できる発信者を絞る
- 同じテーマを続けて確認する
- 今の課題と関係ある内容だけを見る
このように整理するだけでも、
練習の迷いが少なくなる場合があります。
自己流で無理に修正し続ける前に
動画を参考にしながら練習すること自体は問題ありません。
ただし、
痛みを感じる動きや、無理に身体をひねるような練習は避けましょう。
また、自分では原因を判断しづらい場合もあります。
そのようなときは、一度スイングを客観的に確認してもらうことで、今取り組むべき課題が整理しやすくなることがあります。
GOLFGUTSでは「原因」を整理するところからスタートします
GOLFGUTSでは、
動画の内容を否定するのではなく、
「今のあなたに必要な練習は何か」
を一緒に整理することを大切にしています。
スイング映像や弾道データを確認しながら、
現在の状態を客観的に分析し、
優先順位を決めて練習内容をご提案しています。
「動画を見るほど迷ってしまう」
「何から直せばいいのか分からない」
という方は、一度スイング診断を受けてみるのも選択肢のひとつです。
まとめ
YouTubeは、ゴルフを学ぶ上で非常に便利な情報源です。
一方で、情報が増えすぎると、自分に必要なことが見えにくくなる場合もあります。
上達を目指すうえでは、
- 情報を増やすこと
- 練習量を増やすこと
だけではなく、
「今の課題に合った練習を選ぶこと」
も大切な考え方のひとつです。
もし練習内容に迷いを感じているのであれば、一度立ち止まり、自分のスイングを客観的に確認してみることが、次の一歩につながるかもしれません。
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